جدید ترین کتاب های انتشارات سطح ده زندگی
ورود | ثبت نام
ریما و مجد بهکام‌راد زوجی خلاق، پژوهشگر و عاشق یادگیری‌اند که سال‌هاست در مسیر خودشناسی، ذهن‌آگاهی، مدیتیشن و شکرگزاری قدم می‌زنند. امروز، در روز پنجمِ مجموعه‌ی ۲۱ روزه‌ی مدیتیشن‌های شکرگزاری، تمرینی ویژه با نام مدیتیشن عشق به زندگی را پیش روی شما قرار داده‌اند؛ سفری ۳۰ دقیقه‌ای برای روشن کردن امید، بازسازی روح و لمس دوباره‌ی شهامت در دل بحران‌ها.
رسالت آن‌ها ساده اما عمیق است: کمک به انسان امروز تا از دلِ شتاب و نگرانی، بار دیگر راهی به سوی آرامش، صلح درونی و عشق واقعی به زندگی بیابد.
روش آن‌ها بر سه ستون محکم بنا شده است:
محصول این ترکیب سطح ده زندگی، مجموعه‌ای است که نه فقط دانشی نظری، بلکه یک تجربه‌ی زنده و ملموس از حضور را هدیه می‌دهد؛ تجربه‌ای که به‌آرامی شنونده را از فرکانس اضطراب به فرکانس عشق، امید و امنیت درونی می‌برد.
مقاله پیشنهادی : شکرگزاری صبحگاهی کلید زندگی در سطح 10 با ریما و مجد بهکام راد
شکرگزاری و عشق به زندگی فقط واژه یا جمله نیستند؛ آن‌ها تغییر فرکانس وجود هستند. وقتی در مدیتیشن عشق به زندگی غوطه‌ور می‌شوید:
از منظر علمی، تمرین‌های شکرگزاری با مدیتیشن، سطح استرس را کاهش می‌دهند و با ترشح هورمون‌های شادی‌بخش، حس امنیت درونی را تقویت می‌کنند. نتیجه؟
✨ کاهش نگرانی‌ها و اضطراب‌ها
✨ تمرکز بیشتر و وضوح ذهنی
✨ تجربه‌ی صلح و امید در لحظه‌ی اکنون
✨ زنده شدن عشق به زندگی حتی در میانه‌ی بحران‌ها
مجموعه‌ی مدیتیشن شکرگزاری برای صلح، آرامش و عشق به زندگی ۲۱ روزه همچون نقشه‌ای طراحی شده تا هر روز، لایه‌ای از وجود را روشن و نرم کند:
مدیتیشن روز پنجم، لحظه‌ای است برای بازسازی امید و یافتن شهامت در دل چالش‌ها؛ تمرینی که به شما یاد می‌دهد حتی در سخت‌ترین شرایط، عشق به زندگی را همچون چراغی روشن نگه دارید.
این مدیتیشن، همانند زمزمه‌ی عشق در گوش جان است. در آن:
مقاله پیشنهادی : شکرگزاری شبانه راهنمای کامل شکرگزاری قبل از خواب
مدیتیشن عشق به زندگی، تمرینی ذهنی–عاطفی است که در ۳۰ دقیقه، شما را از نگرانی‌ها و افکار منفی به سوی امید، آرامش و شهامت هدایت می‌کند.
این مدیتیشن مانند باز کردن پنجره‌ای در یک صبح تازه است؛ هوای زنده‌ی زندگی وارد می‌شود، ذهنتان سبک‌تر می‌گردد و قلبتان دوباره شروع به تپیدن با عشق می‌کند.
مقاله پیشنهادی : چالش شکرگزاری در 21 روز برای طلب خواسته‌ها
مقاله پیشنهادی : 100 جمله شکرگزاری روزانه جادویی برای تمام ابعاد زندگی
اکنون وقتِ «مدیتیشن عشق به زندگی» است. 🌿
چند دقیقه برای خودت کنار بگذار؛ در سکوت بنشین، نفس آگاهانه بکش و اجازه بده کلمات شکرگزاری، همچون نوری آرام، در عمق وجودت پخش شوند.
✨ اگر آماده‌ای امید و عشق را دوباره در قلبت بیدار کنی، همین حالا روی پلی/دانلود فایل صوتی کلیک کن.
تجربه‌ات را بعد از شنیدن، در بخش نظرات با ما و دیگران به اشتراک بگذار تا الهام‌بخش این مسیر باشی.
*وی پی ان فعال کنید*
مقاله پیشنهادی : دعای آرامش، جنگ و شکرگزاری
نتیجه؟ هماهنگی ذهن–بدن–قلب، و تثبیت عشق به زندگی در تمام وجود.
مقاله پیشنهادی : فایل صوتی شکرگزاری مجد بهکام راد برای رسیدن به سطح 10 زندگی
مدیتیشن عشق به زندگی فقط یک تمرین نیست؛ یک دعوت است.
دعوتی برای اینکه در دلِ شلوغی‌ها، چشم‌ها را ببندید، نفس بکشید و دوباره عاشق زندگی شوید.
✨ پس همین امروز، چند دقیقه برای خودتان وقت بگذارید.
✨ بنشینید، نفس بکشید، شکر را زمزمه کنید.
✨ و اجازه بدهید عشق به زندگی، همچون نوری تازه در درونتان طلوع کند.
سلام و درود❤️ ساعت 23 هر شب شکرگزاری برای صلح، آرامش و عشق به زندگی داریم.🤲تکرارِ #سپاسگزاری‌ی آگاهانه، مسیرهای عصبی‌ی جدیدی می‌سازد که ترس را به اعتماد تبدیل می‌کند.✅تمرکز بر “آنچه می‌خواهید” نه “آنچه از آن می‌ترسید”؛ میدانِ انرژی‌ی بدن را از #فرکانس_بقا👎 به #فرکانس_آفرینش👍 ارتقا می‌دهد. بیانِ کلامی‌ی مثبت ترشح سروتونین و اکسیتوسین را افزایش می‌دهد (هورمون‌های آرامش و پیوند). هرچقدر عشق❤️ به زندگی بیشتر باشد، امید به انجام‌شدنِ آرزوها و سرزندگی بیشتر خواهد بود و این ارتعاش، در هستی تاثیرگذار هست. 🍀برگرفته از کتاب “شکرگزاری از طبیعت، کائنات و اجزای هستی” نوشته‌ی ریماومجد بهکام‌راد
