تکنیک‌ آرام‌ سازی شب سوم

سلام و درود❤️ ساعت 23 هر شب شکرگزاری برای صلح، آرامش و عشق به زندگی داریم.🤲تکرارِ #سپاسگزاری‌ی آگاهانه، مسیرهای عصبی‌ی جدیدی می‌سازد که ترس را به اعتماد تبدیل می‌کند.✅تمرکز بر “آنچه می‌خواهید” نه “آنچه از آن می‌ترسید”؛ میدانِ انرژی‌ی بدن را از #فرکانس_بقا👎 به #فرکانس_آفرینش👍 ارتقا می‌دهد. بیانِ کلامی‌ی مثبت ترشح سروتونین و اکسیتوسین را افزایش می‌دهد (هورمون‌های آرامش و پیوند). هرچقدر عشق❤️ به زندگی بیشتر باشد، امید به انجام‌شدنِ آرزوها و سرزندگی بیشتر خواهد بود و این ارتعاش، در هستی تاثیرگذار هست. 🍀برگرفته از کتاب “شکرگزاری از طبیعت، کائنات و اجزای هستی” نوشته‌ی ریماومجد بهکام‌راد